Veranstaltungskalender

Hatha Yoga

Hatha Yoga

In schnelllebigen und arbeitsreichen Zeiten suchen wir dringend Ruhe, Ausgleich und ein gesundes Maß an Bewegung. Yoga verbindet diese Wünsche: Bewusste Körperaktivität, Anspannung, Entspannung und das Gefühl anzukommen. In diesem Hatha Yoga Kurs liegt der Schwerpunkt auf Entspannung. Die Teilnehmer erlernen Körperübungen (Asanas), zur Entwicklung von Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Die Bauch- und Rückenmuskeln werden gestärkt, die Wirbelsäule wird flexibler. Auch das Herz-Kreislaufsystem wird durch die Übungen angesprochen. Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken runden den Kurs ab. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein Kissen

08.02. - 12.04. jeweils Donnerstag von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr


Datum: 08.02.2018 - 12.04.2018
Eintrittspreis / Kosten: 75 €

Veranstaltungsort

Bonifatiusschule
Aula

Lange Straße 45
49744 Geeste - Dalum

Veranstalter

Volkshochschule Meppen gGmbH
Freiherr-vom-Stein-Straße 1
49716 Meppen
Telefon: 05931 9373-663
E-Mail: info@vhs-meppen.de
http://www.vhs-meppen.de/
Kategorien: SportWeiterbildung / VHS

 

 

(Fotos v.o.n.u.: k.A.)