Veranstaltungskalender

VHS Angebot: Stress abbauen durch Achtsamkeit

Schwierige Gefühlslage in Ihrem Leben? Schwerwiegende Entscheidungen stehen bevor? Oder möchten Sie einfach Stress loswerden? Eine Auszeit kann gut tun, um einfach mal „runter zu kommen“. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, eigene Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle im Hier und Jetzt wahrzunehmen. An diesem Abend lernen Sie die Hintergründe dieser Methode sowie einige Übungen kennen, die Sie im Alltag gut anwenden können, um kleine Auszeiten zu schaffen. Achtsamer sein heißt auch, mit mehr Klarheit zu sehen, welche Gewohnheiten zu Stress führen. Ich freue mich auf einen schönen Abend mit Ihnen!

 


Dozent(en):
Anja Edwards van Muijen


Datum: 14.11.2018
Uhrzeit: 19:00 - 21:15
Eintrittspreis / Kosten: 14,00€

Veranstaltungsort

Gymnastikraum SV Dalum
Zum Sportzentrum 5
49744 Geeste-Dalum

Veranstalter

Volkshochschule Meppen gGmbH
Annelene Stenzel
Freiherr-vom-Stein-Straße 1
49716 Meppen
Telefon: 05931 9373-663
E-Mail: annelene.stenzel@vhs-meppen.de
http://www.vhs-meppen.de/
Kategorien: Weiterbildung / VHS