Veranstaltungskalender
Vhs - Den richtigen Ausgleich finden - Yoga für dich
Wir haben wenig Zeit und arbeiten lange. Wir suchen daher dringend Ruhe, Ausgleich und ein gesundes Maß an Bewegung. Yoga verbindet diese Wünsche: Bewusste Körperaktivität, Anspannung, Entspannung und das Gefühl, ganz bei sich zu sein. In diesem Hatha-Yoga-Kurs für Einsteiger oder Wiedereinsteiger - mit dem Schwerpunkt Entspannung - erlernen Sie Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Auf diese Weise stärken Sie kontinuierlich Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein Kissen mit.
Weitere Termine:
18.03.2021 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
25.03.2021 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
15.04.2021 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
22.04.2021 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
29.04.2021 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr